El Aquacycling es una actividad en la que parece que no haces nada, pero ejercitas muchísimo el cuadriceps y si te esfuerzas; haces mucho. La ventaja que tiene es que si pasas calor, solamente necesitas echarte para atrás en el sillín y el agua te llega “al cuello”. En estas clases ejercitas no solo el tren inferior, además le dan importancia al trabajo central y el tren superior, tonificando al utilizar la resistencia del agua.
Yolanda Álvarez San Martin
ZAGROS LA MORALEJA
