PISCINA LA MORALEJA
La piscina de Zagros La Moraleja mide 20m x 10m, donde podrán seguir todo un programa de actividades realizando uno de los deportes más completos: La natación.
Dentro de la misma área disponen de un jacuzzi para relajarse después de nadar. Los dos ventanales que rodean nuestra piscina hacen de ella una de las más luminosas de nuestro país.
Durante todo el horario de la piscina, tenemos a un monitor que le podrá ayudar en todo aquello que pueda necesitar.
Contactar : actividades@zagrossports.com
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
En Zagros te ofrecemos una amplia gama de actividades en piscina:Aqua-Cycling
Entrenamiento intenso de bajo impacto realizado sobre bicicletas estáticas dentro del agua, al ritmo de una excelente música.
Aqua Tonic
Combinación de ejercicios de tonificación y Aqua-Cycling.
Aqua-Fit
Clases de fitness acuático consideradas como una de las mejores actividades de bajo impacto, consistente en la realización de ejercicios en el agua al ritmo de la música.
Aqua-Relax
Sesión de relajación acuática en la que se busca el masaje contínuo sobre todo el cuerpo, que proporciona la presión de agua. La sesión se divide en 2 partes: streching acuático y flotación asistida, todo ello rodeado de un ambiente de tranquilidad y armonía.
Aqua Tai
Actividad que combina Tai-Chi, Shiatsu y Wat-Su, en el medio acuático.
Iniciación Natación
Clases de natación, en las que se abordan los diferentes contenidos de la natación: la autonomía y familiarización con el medio acuático, la iniciación a los diferentes estilos, su perfeccionamiento y la técnica de los estilos.
Triathlon
Combinación de Aqua-Running, Natación y Aqua-Cycling. 20 minutos dedicados a cada disciplina, para conseguir un entrenamiento completo.
Aqua-Baby
Programa de natación para niños de edades comprendidas entre 2 y 5 años. En él se intentará que el niño, acompañado de su madre o padre, tome su primer contacto con el agua.
Sesiones de 30 minutos.
Horario: consultar en el cuadro de Horario de Actividades de Piscina.
Escuela de Natación Infantil
Programa de natación para niños de edades comprendidas entre 5 y 12 años que sepan nadar. En él se intentará aprender y perfeccionar los estilos de natación. Sesiones de 45 minutos.
Club del Nadador
Entrenamiento para nadadores expertos.
Buceo
Zagros Sports os invita a conocer el maravilloso mundo submarino.
Incluye: clases teóricas y prácticas, material didáctico y de buceo, inmersiones en mar, seguro de accidentes y Titulación PADI Internacional.
Requisitos: saber nadar, certificado médico y ser mayor de 12 años.
Entrenamiento personal
Programa individualizado de entrenamiento en la piscina, basado en la iniciación, aprendizaje y perfeccionamiento de los estilos de natación. Horario, a determinar entre el socio y el entrenador.
Natación pre-mamá
Clases de natación enfocadas para la preparación de las futuras mamás hacia el parto. Se realizará un trabajo de la musculatura, estudio de la respiración, la práctica de diversas técnicas de relajación, etc.
HORARIOS DE ACTIVIDADES EN PISCINA DE LA MORALEJA
| Horario | Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo |
| 07,00 - 07,30 | |
|
|
|
|
CERRADO |
|
| 07,30 - 08,00 | |
|
|
|
|
|
|
| 08,00 - 08,30 | |
|
|
|
|
|
|
| 08,30 - 09,00 | |
|
|
|
|
|
|
| 09,00 - 09,30 | |
|
|
|
|
|
|
| 09,30 - 10,00 | |
|
|
|
|
|
|
| 10,00 - 10,30 | Aqua-Ciclo-Tonic Oscar |
Aqua-Batuka Fede |
Aquacycling Oscar |
Aquafit Fede |
|
|
|
| 10,30 - 11,00 | |
|
|
||||
| 11,00 - 11,30 | Aquababy |
Natación Oscar |
Aquababy |
|
|
|
|
| 11,30 - 12,00 | Aquababy |
Aquababy |
|
|
Aquacycling |
Aqua-Ciclo-Tonic |
|
| 12,00 - 12,30 | Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
||
| 12,30 - 13,00 | Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
|
Natación |
| 13,00 - 13,30 | |
|
|
|
|
|
|
| 13,30 - 14,00 | |
|
|
|
|
|
|
| 14,00 - 14,30 | |
|
|
|
|
|
|
| 14,30 - 15,00 | |
|
Natación |
|
|
|
|
| 15,00 - 15,30 | |
|
|
|
|
|
|
| 15,30 - 16,00 | |
|
|
|
|
|
|
| 16,00 - 16,30 | Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
|
| 16,30 - 17,00 | Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
|
| 17,00 - 17,30 | Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
|
| 17,30 - 18,00 | Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Aquababy |
Escuela de Natación Infantil |
Aquababy |
|
| 18,00 - 18,30 | |
Aquababy |
|
Aquababy |
Aquababy |
|
|
| 18,30 - 19,00 | |
|
Aquababy |
|
Aquababy |
Aquababy |
|
| 19,00 - 19,30 | Aqua-Combat Jesus |
Natación Oscar |
Iniciación a la natación Miguel |
Natación |
|
|
|
| 19,30 - 20,00 | Aquacycling Miguel |
|
|
|
|||
| 20,00 - 20,30 | Aquacycling Luca |
Aquafit Oscar |
Aqua-Ciclo-Tonic |
|
|
|
|
| 20,30 - 21,00 | |
|
|
|
|||
| 21,00 - 21,30 | |
|
|
|
|
CERRADO |
|
| 21,30 - 22,00 | Aquarelax |
Aquarelax |
Aquarelax |
Aquarelax |
Aquarelax |
|
| Para cualquier consulta dirigirse a la coordinadora de actividades | Intensidad BAJA Intensidad MEDIA Intensidad ALTA |
NORMATIVA PISCINA
1.- Es obligatorio el uso del gorro de baño y zapatillas de piscina.
2.- Es obligatorio ducharse antes de entrar en la piscina o en el jacuzzi.
3.- No está permitido tirarse de cabeza a la piscina, debido a que ésta presenta una profundidad de 1,40 mts.
4.- Por favor, dejen en su lugar el material que usen.
5.- Respeten en todo momento las indicaciones del socorrista.
Gracias por su colaboración.
