Power Plate®
La plataforma
Power Plate® crea inestabilidad en el cuerpo humano provocando que, con
cada vibración, el cuerpo se vea obligado a realizar contracciones
musculares reflejas entre 25 y 50 veces por segundo. El resultado
final con este entrenamiento de aceleración es una mejora sorprendente en el incremento de la fuerza, resistencia y potencia.
El entrenamiento en Power Plate® aumenta la intensidad del ejercicio obteniendo, en tan solo 20 minutos, beneficios que tardaríamos más de una hora en conseguir con un entrenamiento convencional.
Beneficios
- Mejora de la circulación sanguínea
- Aumento de la fuerza y la flexibilidad muscular.
- Aamplitud articular.
- Mejora del control postural por medio de la estabilización
- Mayor recuperación y regeneración muscular.
- Estimulación de fibras de contracción rápida.
- Incremento de la producción de Hormona de Crecimiento (GH).
La actividad física es necesaria para tener la mente y el cuerpo en estado óptimo. En Zagros le ayudamos a conseguirlo.
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Cuidar su salud no tiene por qué ser aburrido, la actividad física puede aportar mucha diversión. En Zagros lo hacemos posible.
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