5 trucos para adelgazar

Para bajar de peso no es necesario matarnos de hambre ni centrarnos en dietas “milagrosas” que pueden suponer un perjuicio para nuestra salud. Basta con mantener una dieta equilibrada, limitar las raciones y conocer qué nutrientes necesitamos y cuáles podemos reducir en nuestro día a día.

María Sanchez, nutricionista de Zagros,  te explica 5 pautas que debemos tener en cuenta si queremos reducir talla. Mas información: LaRazon.es