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RECOMENDACIONES PARA CORRER PADECIENDO ALERGIA: Muchas personas con la llegada de la primavera y más que nada entre los meses de abril y junio, sufren [...]
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Transiciones T2 Tras bajarnos de la bici en la T2 de un triatlón o un duatlón, ponerse a correr a un buen ritmo de carrera [...]
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Dolor de espalda y gimnasio Sin duda el ejercicio físico es saludable. En su justa medida, nos ayuda a estar mejor física y mentalmente. Nos [...]
¿Sudar es lo mismo que adelgazar?
Perder peso: ¿es verdad que sudar adelgaza? Ni sudar adelgaza ni las agujetas son sinónimo de éxito. Así es cómo debemos entrenar para que nuestro [...]
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Consigue un vientre plano
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¿Piensas que las legumbres engordan y hace siglos que no comes un buen plato de lentejas o garbanzos? Si es así, estás en un error [...]
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Determina tu zona de trabajo en natación. Localizar tus zonas de trabajo en natación a día de hoy es sencillo, algunos relojes deportivos nos lo [...]
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Te lo propusiste firmemente al día siguiente del Roscón de Reyes cuando viste con horror los kilos subidos. Era tanta la emoción que hasta pagaste [...]
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Levantarse a por agua o hacer abdominales en la silla del escritorio son algunos ejercicios sencillos que activan la musculatura y reducen el entumecimiento de [...]
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Practicar deporte cuando se padece gripe puede suponer un riesgo para el organismo si no se siguen determinadas pautas y se fuerza el cuerpo a [...]
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Seguro que te la has encontrado hasta en la sopa, literalmente, pero es que la quinoa, más allá de una moda foodie, es un alimento [...]
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