La importancia de los brazos en el running
La importancia de los brazos en el running. Cuando entrenamos la carrera, muchas veces olvidamos entrenar otras partes importantes a [...]
Running Extremo
Running extremo El entrenamiento convencional está pasando a la historia, ya que cada vez surgen nuevas ideas y métodos para [...]
Correr con alergia primaveral
RECOMENDACIONES PARA CORRER PADECIENDO ALERGIA: Muchas personas con la llegada de la primavera y más que nada entre los meses [...]
Test de 10 Km. y Test de Maratón
Test para corredores Los test que muchos de los corredores realizamos nos dan unos resultados estimativos del estado de forma [...]
Beneficios del Entrenamiento Complejo
Entrenamiento Complejo para Runners y Ciclistas Para ganar potencia muscular, especialmente en ciclismo y carrera, consiste en hacer ejercicios de [...]
Swimrun en Madrid
El SwimRun es un deporte relativamente joven, aunque nació en 2002, oficialmente en 2015 se convirtió en deporte en Suecia, [...]
Series cortas. Entrenamiento, distancias y beneficios
Series cortas en tus entrenamientos. Hay muchas formas de incorporar las Series cortas en tu entrenamiento. Estas tres valen la [...]
Comer y beber en Maratón
Beber en Maratón Que comer y beber en Maratón Que comer antes, durante y después de correr puede mejorar o [...]
Entrenar en pista de atletismo.
Como entrenar en una pista de atletismo. A menos que estés acostumbrado a entrenar en la pista, puedes encontrar que [...]
Ana Cristina Constantín, siempre A Tope
Ana Cristina Constantín Ana Cristina Constantín, busco Patrocinador y apoyos para poder seguir corriendo y disfrutando de las carreras, ¿Me [...]
Beneficios de entrenar con calor
Entrenar con calor Entrenar con temperaturas altas es difícil y si le sumamos la humedad de los sitios de costa [...]
Cierre temporada 2016/17
Un año más cerramos la temporada de entrenamientos Runners Zagros. Sabemos que vosotros no parareis durante los meses de verano. [...]