Blog Runners Zagros

El recorrido de esta carrera, nada fácil, acostumbrados a carreras de las llamadas rápidas, es un trazado bastante variable en [...]

El día amanece soleado pero con la temperatura perfecta para correr. Delphine está algo nerviosa porque se enfrenta de nuevo [...]

El fin de semana pasado Delphine, Maríajo, Sonia y yo habíamos participado en la Carrera de la Mujer. Carrera fácil, [...]

Te queremos enseñar una serie de ejercicios sencillos que te ayudarán a mejorar tu carrera. Ganando fuerza y velocidad. Banco: [...]

Objetivo cumplido. La frase: "nunca corres solo" se hace realidad en Runners Zagros. Varios de las integrantes con el objetivo [...]

Terminar una media o un maratón puede suponernos una incertidumbre a pesar de llevar en orden los entrenamientos. Sabes que [...]

Durante los entrenamientos para cualquier carrera, las sesiones conocidas como carrera continua o tirada larga, son las que el trabajo [...]

Beneficios de las cuestas Además del gasto calórico que supone el esfuerzo de realizar este tipo de entrenamiento. Tiene beneficios [...]