7 Legua Nocturna Zagros 2017
El próximo viernes 16 de junio a partir de las 18:30 en Alcobendas, Zagros Sports y Club de Corredores organizan [...]
10 k Ciudad de Pozuelo
El recorrido de esta carrera, nada fácil, acostumbrados a carreras de las llamadas rápidas, es un trazado bastante variable en [...]
Carrera del Agua 2017
El día amanece soleado pero con la temperatura perfecta para correr. Delphine está algo nerviosa porque se enfrenta de nuevo [...]
38 Carrera del Agua
El fin de semana pasado Delphine, Maríajo, Sonia y yo habíamos participado en la Carrera de la Mujer. Carrera fácil, [...]
Carrera de la Mujer 2017
Un año más la Marea Rosa llega a Madrid. El equipo de Runners Zagros este año compuesto una vez más [...]
5 Ejercicios para Runners
Te queremos enseñar una serie de ejercicios sencillos que te ayudarán a mejorar tu carrera. Ganando fuerza y velocidad. Banco: [...]
Media Maratón de Madrid
Objetivo cumplido. La frase: "nunca corres solo" se hace realidad en Runners Zagros. Varios de las integrantes con el objetivo [...]
Test de media maratón
Terminar una media o un maratón puede suponernos una incertidumbre a pesar de llevar en orden los entrenamientos. Sabes que [...]
Carrera Continua
Durante los entrenamientos para cualquier carrera, las sesiones conocidas como carrera continua o tirada larga, son las que el trabajo [...]
Entrenamiento de Cuestas, para correr mejor
Beneficios de las cuestas Además del gasto calórico que supone el esfuerzo de realizar este tipo de entrenamiento. Tiene beneficios [...]
