Blog de Nutrición: Dulce y Sano

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Tarta de queso fácil, sin cocinar

¡La clásica tarta de queso que "chifla" a todo el mundo! Es muy muy fácil de hacer y sólo tienes [...]

Mousse de limón light y muy fácil

No hay un postre más refrescante que una deliciosa mousse de limón recién sacada del frigo, pero... si además es [...]

Flan de huevo al microondas

¡Tu flan para merendar listo en 10'!   INGREDIENTES 3 huevos 1/2 litro de leche desnatada Edulcorante en polvo 1 [...]

Tarta fitness cítrica

¡Una tarta fresquita y ligera que os va a encantar!   INGREDIENTES 180g zanahorias 1 huevo 4 claras 250g queso [...]

Bizcocho de yogurt sano

Por fin, el clásico bizcocho jugoso y esponjoso de yogurt.... pero en versión "healthy".   INGREDIENTES (Para un gran bizcocho [...]

Mantecados de Navidad veganos y ligeros

Ya es hora de recetas navideñas. Los mantecados son un clásico en cualquier cena de Nochebuena, pero un clásico bastante [...]

Tortitas saladas o dulces sin hidratos y muy bajas en calorías

Para esos días en que te vas a pasar un poco y quieres desayunar ligero, o para una cena un [...]

Mini tartas de queso y cacao protéicas. Al horno, o al microondas.

La receta perfecta para la merienda... o para llevarte un alimento alto en proteínas, a la media mañana del trabajo. [...]

Sirope de chocolate blanco light. Sin grasa y sin azúcar

Esos pequeños caprichos que alegran tu dieta. Hoy, os vamos a enseñar como hacer un sirope de chocolate blanco, o [...]

Gachas de avena con leche merengada en el desayuno

No paras de escuchar hablar de la avena, y quieres incluirla en tu dieta... pero sola no te gusta, las [...]

Muesli de avena casero. Delicioso, nutritivo y sin azúcar

¡Buenos días!¡Eso será lo primero que penséis cuando os veáis frente a vuestro muesli casero!Un aporte de nutrientes y energía [...]

Tortitas de avena “deluxe” con sirope de chocolate light

¡Buenas chicooos! ¡Feliz año a todos, feliz vida y muchas ganas y motivación para cuidarnos en este 2016! Y para [...]