Blog de Salud

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Hidratación y Actividad Física

Durante el ejercicio, nuestros músculos producen un exceso de calor que debe ser expulsado para mantener el cuerpo funcionando correctamente. Sudar [...]

Aceite de Oliva. Beneficios para nuestra salud

El aceite de oliva se obtiene de la oliva o aceituna, fruto del árbol de oliva que se cultiva en [...]

Calambres o espamos musculares

Los calambres o espasmos musculares son contracciones involuntarias del músculo. Cuando un músculo tiene un espasmo se contrae sin el [...]

Alzheimer y actividad física. Estudio Nov ’10 Wisconsin University

Un estudio demuestra la importancia del ejercicio físico para las personas con riesgo de padecer Alzheimer.   La diferencia de este estudio con [...]

Metabolismo Basal

El metabolismo basal o tasa metabólica basal es la cantidad de energía que se gasta mientras se permanece en reposo [...]

Contracturas Musculares

¿Qué es la contractura muscular? Una contractura muscular es la contracción persistente e involuntaria de un músculo. Puede presentarse como [...]