Rápido y Light

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Tarta de queso fácil, sin cocinar

¡La clásica tarta de queso que "chifla" a todo el mundo! Es muy muy fácil de hacer y sólo tienes que saber escoger los ingredientes [...]

Gazpacho de sandía

Si hay un plato típico de verano... ¡Ese es el gazpacho! Hoy vamos a enseñarte una versión nueva con menos calorías (sin pan y sin [...]

Mousse de limón light y muy fácil

No hay un postre más refrescante que una deliciosa mousse de limón recién sacada del frigo, pero... si además es súper sana y muy baja [...]

Gazpacho verde delicioso

Llegando el verano somos incapaces de resistirnos a la receta reina... ¡El gazpacho! Pero sabemos que hay personas a las que no les acaba de [...]

Pasta integral con pollo y salsa de yogur y curry

No dejes de probar esta receta, pues te va a sorprender muchísimo por su sabor, pero sobre todo por lo ligera que es y lo [...]

Gambas al pil-pil light

¡La cena perfecta! Hoy vamos a ver esta receta para darle a unas simples gambas un toque de muchísimo sabor sin apenas calorías.   INGREDIENTES [...]

Tortitas saladas o dulces sin hidratos y muy bajas en calorías

Para esos días en que te vas a pasar un poco y quieres desayunar ligero, o para una cena un día de descanso.... te damos [...]

Tacos integrales de pollo iraní con mango y coco

¡Esta es una de esas recetas que impresiona por el sabor! Y es que aún nos cuesta a veces mezclar especias, alimentos dulces con salados, [...]

Muffins light de pollo y canela

Esta receta os puede salvar de más de un apuro, tanto por lo rápida que es, como por lo deliciosa y vistosa! Es baja en [...]

Salmón a la naranja en el horno

¡Para todos aquellos que queremos comer sano y rico, pero sin complicarnos mucho la vida! Os presentamos esta receta de salmón que, prepararéis en un [...]

Pechugas de pollo marinado con soja y limón

¡Buenos días receteros! Todos sabemos que el pollo es uno de los alimentos "top" en las dietas... tanto... que ya aburre... ¿SE TE OCURRE ALGO [...]

Gachas de avena con leche merengada en el desayuno

No paras de escuchar hablar de la avena, y quieres incluirla en tu dieta... pero sola no te gusta, las tortitas tardan en hacerse y.... [...]

Tomate… No frito!

Hoy ...la receta para darle alegría a todos tus platos sin añadirles apenas calorías. Se acabó el tomate frito... frito! La "pizquita" pizquita de azúcar... [...]

Batata al microondas: rápida, fácil y sin añadirle calorías

En nuestra dieta siempre ha estado muy presente la patata, pero ya es hora de conocer, cocinar y añadir en nuestros platos a su prima [...]

Tortitas de avena “deluxe” con sirope de chocolate light

¡Buenas chicooos! ¡Feliz año a todos, feliz vida y muchas ganas y motivación para cuidarnos en este 2016! Y para empezar bien el día, vamos [...]

Receta de sushi light (sin arroz) y super fácil

¡Buenísimos días receteros! A veces no hay que comerse mucho la cabeza, ni estar 2 horas en la cocina para hacer una receta deliciosa, llamativa, [...]

Nata de Coco Vegana en 5 minutos

Con ésta receta de nata, vamos a enriquecer muchiiiiisimos postres y dulces, tanto a nivel de sabor, como a nivel de nutrientes, y vamos a [...]

Receta smoothie: mojito de pepino, limón y hierbabuena

La receta de hoy va a ser la sensación de este verano! Ya tenéis la clave para poder invitar amigos a casa y no tener [...]

Hummus de garbanzos… con un toque oriental

¡Hola hola receteritooooos! La receta de hoy seguro que es la típica que os encanta, sabéis que es suúuuuper fácil... pero... nunca la habéis hecho, [...]

Crêpe de Avena y Lino

Para el desayuno, la media mañana o la merienda. Un super crêpe espectacularmente rico, sano y bajo en calorías.   INGREDIENTES: -1 cucharada de avena [...]

Leche de nueces

¡Buenos dias receteros! Os traemos la manera más sana y fácil de sustituir la leche en tus desayunos y meriendas. Aunque muchos de nosotros no [...]