Verduras

­

Gazpacho de sandía

Gazpacho de sandía Si hay un plato típico de verano... ¡Ese es el gazpacho! Hoy vamos a enseñarte una versión nueva con menos calorías (sin [...]

Gazpacho verde delicioso

Llegando el verano somos incapaces de resistirnos a la receta reina... ¡El gazpacho! Pero sabemos que hay personas a las que no les acaba de [...]

Pastel de pollo relleno de verduras

¡Una receta limpia, fácil, riquísima y perfecta para cualquier comida o cena!   INGREDIENTES (Para 6 personas) 800g pechugas de pollo picadas 2 huevos 3 [...]

Un relleno ibérico para tus verduras

Hoy os vamos a enseñar un relleno delicioso, sanísimo y muy light para preparar cualquier verdura al horno: Calabacines, pimientos, berenjenas.... ¿Cuál es tu preferida? [...]

Arroz integral árabe con granada

Seguimos introduciendo especias en nuestras recetas para daros ideas. Tenéis que probar esta mezcla, os encantará. Recordad que en cada comida debemos introducir hc, proteína [...]

Tomate… No frito!

Hoy ...la receta para darle alegría a todos tus platos sin añadirles apenas calorías. Se acabó el tomate frito... frito! La "pizquita" pizquita de azúcar... [...]

Guacamole ligero

¡Una receta que nos viene al pelo para estas fiestas! Por que a todos nos gusta salsear, dippear... pero normalmente las salsas son algo que [...]

Espinacas gratinadas con bechamel de coco, vegana y sin harina

Hace poco os enseñamos la RECETA DE NATA DE COCO, hoy, os enseñamos una receta deliciosa para incluir en tu dieta dos súper alimentos: ESPINACAS y [...]

Ensalada ligera de Coliflor

¿Y a quien no le apetece una ensalada en verano? Sin embargo a veces ya estamos aburridos de la clásica lechuga, y además, es muy [...]

Crema de calabacín muy fácil, sabrosa y baja en calorías

Con sólo 4 ingredientes y 5 minutos de tu tiempo... Ración de verduras para toda la semana   ¡UNA CREMA DE CALABACÍN SÚPER LIGERA, PERO [...]

Pastel fácil de Batata

Hoy, una receta sana que como guarnición de cualquier carne o pescado... te dejará sin palabras! Y lo mejor... ¡NO PUEDE SER MÁS FÁCIL! ¡PASTEL [...]

Receta smoothie: mojito de pepino, limón y hierbabuena

La receta de hoy va a ser la sensación de este verano! Ya tenéis la clave para poder invitar amigos a casa y no tener [...]

Ensalada de verduras ligera y sana “Caponata Siciliana”

Nuestra receta de hoy es... una ensalada diferente! ¡Un timbal de verduras! ¡Un festival de sabor! ¡Receta sanísima, ligera y riquísima! Receta seleccionada entre las [...]

Hummus de garbanzos… con un toque oriental

¡Hola hola receteritooooos! La receta de hoy seguro que es la típica que os encanta, sabéis que es suúuuuper fácil... pero... nunca la habéis hecho, [...]

Pimientos Rellenos con Bechamel Light

¡A los buenos Lunes receteros! Hoy traemos una receta que nos encantó en el concurso "Tu receta saludable" de Zagros Sports Club. ¿A quién le cuesta [...]

¿Que ingredientes uso para mi smoothie verde?

Hola Caracolaaas! :) Se han puesto de moda los batidos verdes.... y no me extraña! Es la mejor forma que conozco de tomar vitaminas, fibra, hidratarse, [...]