Que hoy nos centremos en los entrenamientos que son más efectivos a partir de los 40 no es un cuestión meramente azarosa. Nos encanta esta década, pero la realidad es que una etapa marcada por los cambios físicos. “Normalmente a partir de los 40 años, si no cuidamos la alimentación, el cuerpo empieza a perder masa muscular y ganar grasa.  Mas Información: Vogue