Ep-Fuerza

Tipo Actividad: Fuerza Qué es? Entrenamiento de FUERZA específico. Qué consigues? Mejorar la fuerza.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA  

Ep-Fuerza2023-10-17T11:10:42+02:00

Butt-Train

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrenamiento de tren inferior. Qué consigues? Mejora de fuerza y volumen en tus piernas, glúteos.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS [...]

Butt-Train2023-10-17T11:01:19+02:00

XHiit

  Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrenamiento Hiit interválico. Qué consigues? Mejora de fuerza y resistencia.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA [...]

XHiit2023-10-17T11:04:08+02:00

Box&Box

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Clase para practicar boxeo con nuestros profesionales. Qué consigues? Mejorará su técnica, ejecución de golpes y demás destrezas de esta [...]

Box&Box2024-02-04T11:15:21+01:00

XTEELFit

Xteelfit alta intensidad Tipo Actividad: HIIT – Interválico de Alta intensidad Qué es? Trabajo de Fuerza, Cardio, Potencia y Resistencia Qué consigues? Promover [...]

XTEELFit2023-10-17T11:08:28+02:00

Funcional-Core

Tipo Actividad: Tono-fuerza Qué es? Trabajo funcional Qué consigues? Fortalecimiento y tonificación.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA  

Funcional-Core2023-11-03T10:04:02+01:00

Virtual Cycling

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Sesión basada en Ciclismo Indoor. Qué consigues? Aumentar la potencia y mejorar la resistencia quemando calorías.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Virtual Cycling2024-02-04T11:16:11+01:00

Training Outdoor

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrenamiento basado en el entrenamiento funcional. Qué consigues? Mejora de fuerza, agilidad con movimientos cotidianos.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Training Outdoor2023-11-03T10:06:00+01:00

Full Body Extreme

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Entrenamiento de alta intensidad, combinando fuerza, cardio y Core Qué consigues? Trabajo excelente para conseguir fuerza-resistencia y mejorar capacidad cardiovascular. [...]

Full Body Extreme2023-11-03T10:08:35+01:00

Olefit

Tipo Actividad: Baile Qué es? Fitness con ritmos flamencos. Qué consigues? Trabajo cardiovascular y mejora de la coordinación mediante el baile.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Olefit2023-11-03T10:10:42+01:00

Training

Tipo Actividad: Entrenamiento Funcional Qué es? Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad Qué consigues? Mejorar la Condición Física   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA [...]

Training2023-11-03T10:11:51+01:00

Dance Infantil

Tipo Actividad: Baile Qué es? Combinación de estilos de baile con música actual. Qué consigues? Trabajo cardiovascular y mejora de la coordinación mediante el baile. [...]

Dance Infantil2023-11-03T10:13:13+01:00

Z-Hiit

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Clase de alta intensidad. Qué consigues? Quema de grasa y mejora cardiorrespiratoria.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA [...]

Z-Hiit2023-11-03T10:15:20+01:00

TRX-Extreme

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrenamiento en suspensión con TRX. Qué consigues? Mejora del tono con las resistencia del propio cuerpo.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

TRX-Extreme2023-11-03T10:18:40+01:00

Estiramientos + Relajación

Tipo Actividad: Flexibilidad + Relajación Qué es? Estiramientos y Relajación dirigidos. Qué consigues? Consigue flexibilidad y relajación de tu cuerpo y mente.   HORARIOS ZAGROS [...]

Estiramientos + Relajación2023-11-03T10:19:04+01:00

Z-Cycling

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Sesión basada en Ciclismo Indoor. Qué consigues? Aumentar la potencia y mejorar la resistencia quemando calorías.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Z-Cycling2023-11-03T10:19:39+01:00

Powerumba

Tipo Baile Qué es? Bailes fusión, Rumba y fitness. Qué consigues? Mejorar el ritmo con un trabajo de tonificación.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Powerumba2023-11-03T10:19:52+01:00

BDS/BDA/BDC

Tipo Cardio Qué es? Body Step + Body Attack. Qué consigues? Mejorar su sistema cardiovascular.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA [...]

BDS/BDA/BDC2023-11-03T10:29:08+01:00

Hatha Yoga

Tipo Flexibilidad Qué es? Trabajo postural. Qué consigues? Mejorar el equilibrio consiguiendo relajar cuerpo y mente.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE [...]

Hatha Yoga2023-11-03T10:29:40+01:00

Vinyasa Yoga

Tipo Flexibilidad Qué es? Trabajo postural. Qué consigues? Mejorar el equilibrio consiguiendo relajar cuerpo y mente.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE [...]

Vinyasa Yoga2023-11-03T10:30:45+01:00

Kung Fu

Tipo Actividad: Cuerpo-Mente Qué es? Clase específica de las Artes Marciales de China. Qué consigues? Trabajo de Cuerpo y Mente.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Kung Fu2023-11-03T10:31:07+01:00

Hipopresivo

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Clase específica de trabajo muscular del suelo pélvico. Qué consigues? Tonificación general de la faja abdominal, junto con corrección postural.   HORARIOS ZAGROS [...]

Hipopresivo2023-11-03T10:31:28+01:00

Boot Camp

Tipo Actividad: Acondicionamiento Físico Qué es? Clase inspirada en el entrenamiento militar. Qué consigues? Increíble forma física de una manera divertida.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS [...]

Boot Camp2024-02-04T10:48:22+01:00

Tai-Chi

Tipo Actividad: Cuerpo-Mente Qué es? Arte Marcial desarrollada en el Imperio Chino. Qué consigues? Su práctica muy completa le será beneficioso tanto a su cuerpo [...]

Tai-Chi2023-11-03T10:33:56+01:00

Box Training

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Clase para practicar boxeo con nuestros profesionales. Qué consigues? Mejorará su técnica, ejecución de golpes y demás destrezas de esta modalidad deportiva. [...]

Box Training2023-11-03T10:34:17+01:00

Gim. Iniciación

Tipo Actividad: Acondicionamiento Físico Qué es? Clase para iniciarte en la rutina de hacer ejercicio. Qué consigues? Comenzar el ejercicio físico con movimientos sencillos.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Gim. Iniciación2023-11-03T10:35:40+01:00

Mix Latino

Tipo Actividad: Baile Qué es? Mezcla de estilos latinos en estado puro. Qué consigues? Aumentar la actividad física a la vez que aprende bailes latinos.   HORARIOS ZAGROS [...]

Mix Latino2023-11-03T10:35:59+01:00

Mix BTS

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Mezcla de Body Attack, Body Step, Body Combat y/o Body Jam. Qué consigues? Iniciarse en el sistema revolucionario de Les Mills BTS.   [...]

Mix BTS2023-11-03T10:36:20+01:00

Danza Infantil

Tipo Actividad: Actividad Infantil Qué es? Clases infantiles de iniciación al Baile Español. Qué consigues? El niño aprenderá la técnica de baile en un ambiente muy divertido.   [...]

Danza Infantil2023-11-03T10:37:19+01:00

Z-Fascia

Tipo Actividad: Flexibilidad Qué es? Clase indicada para mejorar la elasticidad muscular. Qué consigues? Músculos más esbeltos y menor riesgo de lesiones.   HORARIOS ZAGROS [...]

Z-Fascia2023-11-03T10:37:42+01:00

Step Core

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Trabaja con el step y pesas todo tu cuerpo. Qué consigues? Coordinación y tonificación.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Step Core2023-11-03T10:38:25+01:00

Club de Duathlon

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Sesión para la preparación de las diferentes modalidades deportivas que incluye el Duathlon. Qué consigues? Mejorará en la técnica, resistencia y velocidad de  [...]

Club de Duathlon2023-11-03T10:39:32+01:00

Barre Fitness

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Trabajo de glúteos, abdominales y piernas con la base de la barra de ballet. Qué consigues? Tonificación de glúteos, abdominales y piernas.   [...]

Barre Fitness2023-11-03T10:41:04+01:00

Latino 100%

Tipo Actividad: Baile Qué es? Mezcla de estilos latinos en estado puro. Qué consigues? Aumentar la actividad física a la vez que aprende bailes latinos.   HORARIOS ZAGROS [...]

Latino 100%2023-11-03T10:42:39+01:00

Z-CROSS

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Sesión de entrenamiento funcional. Qué consigues? Mejora para los movimientos de la vida real.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Z-CROSS2023-11-03T10:43:59+01:00

Dance

Tipo Actividad: Baile Qué es? Mezcla de estilos de baile más actuales. Qué consigues? Mejorar sus habilidades y su condición física de manera divertida.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

Dance2023-11-03T10:44:32+01:00

Core

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrena los músculos del abdomen, oblícuos y lumbares. Qué consigues? Fortalecimiento y tonificación de las zonas trabajadas.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Core2023-11-03T10:45:38+01:00

Espalda Sana

Tipo Actividad: Flexibilidad Qué es? Nuestro objetivo es mejorar la salud de tu espalda. Qué consigues? Mejor corrección postural.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE [...]

Espalda Sana2023-11-03T10:46:04+01:00

Cycling Express

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Sesión basada en Ciclismo Indoor. Qué consigues? Aumentar la potencia y mejorar la resistencia quemando calorías.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS [...]

Cycling Express2023-11-03T10:46:28+01:00

Zumba

Tipo Actividad: Baile Qué es? Bailes latinos con coreografías sencillas. Qué consigues? Mejorar el ritmo con un trabajo de tonificación.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Zumba2024-02-04T11:20:51+01:00

Body Step

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Vuelta a los orígenes del step con un entrenamiento de alto impacto. Qué consigues? Mejorar su sistema cardiovascular.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Body Step2023-11-03T10:48:19+01:00

Body Balance

Tipo Actividad: Cuerpo-Mente Qué es? Combinación de Pilates, Tai-chi y Yoga. Qué consigues? Mejorar flexibilidad, fuerza y equilibrio.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA [...]

Body Balance2023-11-03T10:49:20+01:00

Sh’bam

Tipo Actividad: Baile Qué es? Bailes latinos con coreografías sencillas. Qué consigues? Mejorar la coordinación y el sistema cardiovascular.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Sh’bam2023-11-03T10:49:47+01:00

Runner’s Club

Tipo Actividad: Cardio Qué es? Clase para correr con nuestros profesionales. Qué consigues? Mejorar la técnica de running.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA [...]

Runner’s Club2023-11-03T10:50:40+01:00

Z-Tabata

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? 4 minutos de trabajo intenso por grupo muscular. Qué consigues? Tonificación en mínimo tiempo.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA [...]

Z-Tabata2023-11-03T10:51:03+01:00

TRX

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Entrenamiento en suspensión con TRX. Qué consigues? Mejora del tono con las resistencia del propio cuerpo.   HORARIOS ZAGROS LA [...]

TRX2023-11-03T10:51:28+01:00

Body Pump

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Sistema de entrenamiento basado en la tonificación muscular. Qué consigues? Músculos más fuertes y tonificados.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA [...]

Body Pump2023-11-03T10:52:39+01:00

GAP

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? Gluteo, abdomen y piernas. Qué consigues? Mejorar tono en las zonas definidas.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA DE EUROPA [...]

GAP2023-11-03T10:52:56+01:00

Health & Fun

Tipo Actividad: Actividad Infantil Qué es? Actividades Infantiles Zagros Sports. Qué consigues? Los más peques podrán disfrutar de la actividad física.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS [...]

Health & Fun2023-11-03T10:53:13+01:00

GRIT F + ABD

Tipo Actividad: Tono-Fuerza Qué es? HIT de los principales grupos musculares. Qué consigues? Mejora el tono y la fuerza muscular.   HORARIOS ZAGROS LA MORALEJA ZAGROS PUERTA [...]

GRIT F + ABD2023-11-03T10:54:15+01:00
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