Zagros Sports moviéndonos por tu vida, nos implicamos en diferentes medios de comunicación y prensa.

¿Sudar es lo mismo que adelgazar?

Perder peso: ¿es verdad que sudar adelgaza? Ni sudar adelgaza ni las agujetas son sinónimo de éxito. Así es cómo [...]

Ejercicios para prevenir el estreñimiento

La práctica diaria de deporte beneficia el tránsito intestinal al activar la musculatura de la zona central del cuerpo, por lo que se acelera el movimiento de los intestinos y facilita la digestión, convirtiéndose así en un buen método para prevenir el estreñimiento.

Swimrun, combina carrera y natación en un entrenamiento

El SwimRun es un nuevo deporte muy exigente que mezcla la carrera con la natación. Consiste en realizar circuitos que [...]

Consigue un vientre plano

Muchas veces el picar a todas horas y comer fuera de casa todos los días nos hace en ocasiones sufrir [...]

Las legumbres ayudan a adelgazar

¿Piensas que las legumbres engordan y hace siglos que no comes un buen plato de lentejas o garbanzos? Si es [...]

No abandonar el gimnasio en Febrero

Te lo propusiste firmemente al día siguiente del Roscón de Reyes cuando viste con horror los kilos subidos. Era tanta [...]

Sopas para combatir frio y catarros

Reconfortante, nutritiva, deliciosa... no hay nada más apetecible para un día invernal que una buena sopa calentita. Y no solo [...]

Activo también en la oficina

Levantarse a por agua o hacer abdominales en la silla del escritorio son algunos ejercicios sencillos que activan la musculatura [...]

Entrenar con gripe

Practicar deporte cuando se padece gripe puede suponer un riesgo para el organismo si no se siguen determinadas pautas y [...]

Quinoa para adelgazar

Seguro que te la has encontrado hasta en la sopa, literalmente, pero es que la quinoa, más allá de una [...]

Ballet fitness, adelgazar y ganar masa muscular

Ballet Fit Sin tener nociones de ballet, todos podemos apuntarnos a las nuevas clases fitness que cada vez tienen más [...]

Ponerse en forma antes de Navidad

El ejercicio a alta intensidad está de moda y es el más adecuado para compensar los excesos de las fiestas [...]

Smoothies o fruta

Los smoothies y zumos de fruta han ido ganando poco a poco terreno a la pieza de fruta pura y [...]

Ejercicios de fuerza para reducir grasa

Los ejercicios de fuerza tienen entre sus principales beneficios mejorar la masa muscular, preservar la densidad ósea, aumentar el gasto [...]

Entrenar en ayunas no quema más calorías

Entrenar en ayunas no quema más calorías, es importante que hayas desayunado, para que el cuerpo tenga gasolina de dónde tirar. [...]