Estos ejercicios reducen la cintura y queman la grasa abdominal

Si los realizas con regularidad, lograrás un vientre más plano en tan solo 3 meses

Uno de nuestros mayores deseos, no solo de mujeres, sino también de hombres, es reducir la cintura y tener el vientre plano. No solo por motivos estéticos. La distensión abdominal es muy molesta y la grasa que se acumula en el perímetro del abdomen es peligrosa para la salud.

Es uno de los factores causantes del llamado síndrome metabólico, un conjunto de patologías que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades como la diabetes y del corazón. Por ello, es importante librarse de esa grasa, en la medida de lo posible, de forma natural. Es decir, con ejercicios para reducir cintura y dieta que no contribuya a que nuestro organismo acumule más grasa.

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