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Pasta integral con pollo y salsa de yogur y curry

No dejes de probar esta receta, pues te va a sorprender muchísimo por su sabor, pero sobre todo por lo ligera que es y lo [...]

Tortitas de avena “deluxe” con sirope de chocolate light

¡Buenas chicooos! ¡Feliz año a todos, feliz vida y muchas ganas y motivación para cuidarnos en este 2016! Y para empezar bien el día, vamos [...]

Avena: El cereal de tu dieta

¡Hola receteros! El tip de nutrición de hoy es acerca de la avena. Todos la conocéis, todos sabéis que cada vez se consume de forma [...]

Espinacas gratinadas con bechamel de coco, vegana y sin harina

Hace poco os enseñamos la RECETA DE NATA DE COCO, hoy, os enseñamos una receta deliciosa para incluir en tu dieta dos súper alimentos: ESPINACAS y [...]

Receta de sushi light (sin arroz) y super fácil

¡Buenísimos días receteros! A veces no hay que comerse mucho la cabeza, ni estar 2 horas en la cocina para hacer una receta deliciosa, llamativa, [...]

10 consejos para reducir las calorías de tus platos!

¡Buenas tardes receteros! Hoy llegamos con un tip que sé que a muchos os interesa, bueno, más que un tip: 10 tips para reducir el [...]

Ensalada ligera de Coliflor

¿Y a quien no le apetece una ensalada en verano? Sin embargo a veces ya estamos aburridos de la clásica lechuga, y además, es muy [...]

Las propiedades del Coco en tu Dieta

Hoy queremos hablaros un poco acerca de este gran alimento: el coco Todo esto, a raíz de la receta de NATA DE COCO que os enseñamos [...]

Crema de calabacín muy fácil, sabrosa y baja en calorías

Con sólo 4 ingredientes y 5 minutos de tu tiempo... Ración de verduras para toda la semana   ¡UNA CREMA DE CALABACÍN SÚPER LIGERA, PERO [...]

Propiedades de la batata o boniato

Y el tip de nutrición de hoy habla... de la batata. Podemos llamarle batata o boniato, para muchos, es una desconocida... ese tubérculo que a veces [...]

Pastel fácil de Batata

Hoy, una receta sana que como guarnición de cualquier carne o pescado... te dejará sin palabras! Y lo mejor... ¡NO PUEDE SER MÁS FÁCIL! ¡PASTEL [...]

Mini Cheesecake Light con base de Avellanas

Hoy vamos con una receta especial, para algún día especial. Un día que quieras sorprender a tus amigos con un detalle, riquísimo... y light! ¡ESTA [...]

Los Frutos Secos en tu Dieta

El NUTRICONSEJO de este jueves va  dedicado a los frutos secos.  Cande, nuestra nutricionista, nos va a contar rápida y fácilmente las cositas más importantes de estos alimentos [...]

Bienvenidos a… ¡Pon a dieta tus recetas!

Has intentado todos los Eneros y todos los Mayos y todos los Octubres de tu vida ponerte a dieta… y siempre la dejas! Te aburres [...]

Desayuno de campeones

Queremos inaugurar el blog contigo, y que tu inaugures tu día con nuestra primera receta! ¡El desayuno de los campeones! Si quieres mejorar tu dieta, [...]