XTEEL EL ENTRENAMIENTO DEFINITIVO
Practicar actividad física está 100% demostrado que es un predictor directo de longevidad, de evitar enfermedades y de mejorar la calidad de vida de todos sus practicantes.
¿Qué actividad física es mejor para conseguir todos estos beneficios?
Unos dirán que el trabajo de fuerza, otro que nada mejor que el cardio, que el ejercicio cuerpo/mente es el que conseguirá todos estos beneficios…
¿No pensáis como nosotros que lo mejor sería nutrirse y enriquecerse de todos estos sistemas de entrenamiento para conseguir el entrenamiento definitivo?
Xteel sabemos que está englobado dentro de los entrenamientos de alta intensidad y no vamos a ocultar que apostamos firmemente por este tipo de trabajo.
Pero siempre enfocados en este sistema de trabajo tenemos claro una serie de principios:
- A mayores niveles de movilidad mayores niveles de fuerza.
- A mayores niveles de fuerza, mayores niveles de potencia.
- A mayores niveles de potencia, mayores niveles cardiovasculares.
En definitiva, cada metodología de entrenamiento enriquece al resto, es por esto que Xteel realizamos trabajo de movilidad, cardiovascular, fuerza, potencia, explosividad… en una misma clase de solo 30 minutos.
¿Como es posible todo esto?
Xteel está programado para comenzar con un trabajo de movilidad que proporciona una subida de pulsaciones progresiva a la vez que enseña a tu cuerpo los beneficios de moverse y respirar conscientemente.
En la parte principal Xteel divide el entrenamiento en 4 estaciones donde se prioriza una metodología de entrenamiento:
– CARDIOVASCULAR
– FUERZA
– POTENCIA
– FUERZA/RESISTENCIA
En cada estación exigiremos tú 100% por eso es un trabajo de alta intensidad, pero siempre entendiendo la prioridad en el trabajo a ejecutar.
Sin olvidar el trabajo de luces y música que ayudan a estimular capacidades cognitivas, importantes para conseguir el entrenamiento definitivo.
Volvemos a realizar la pregunta: ¿porque quedarte con una sola manera de entrenar si puedes englobar todo en una misma actividad?
Xteel y Matrix unidos para mejorar la calidad de vida de las personas.
Haz Que suceda!!!
